足腰が痛み、歩くたびズキッとして、痛みをガマンしてるので、とても疲れます。湿布よりも、カイロで温めると多少楽な気がするので、カイロをたくさん買ってきました。職場の変形性股関節症で手術をした人に聞いてみると、症状がほぼ同じなので、変形性股関…

何が原因なのか分かりませんが、最近になって、脚と腰が急に痛みだしました。歩くだけで、少し痛み、立ち上がるのも、イタタという感じです。 何だろうかこれは。立ち仕事が多いから、仕事が辛いな。早く治るといいけど。普段、ヒップホップ系ダンスや、有酸…

炊飯器を買ったのですが、取説をみるとパン作りができるので、パンを作ってみることにしました。 炊飯器でのパン作りは、初めてです。 炊飯器は、象印の極め炊きです。 型番は、NL-BV05型 強力粉 100g 牛乳（約30℃に）65ml 砂糖 小さじ２と２分の１ 塩 １g …

１１月の中旬の天気のいい日に、いも掘りをしました。品種はべにはるかです。 安納芋が一番甘いようですが、べにはるかもとてもおいしいお芋です。 スイーツに料理に万能だと思います。つるをひっぱるだけで、どどっと、 たくさん掘れて思ったよりたくさん収…