変形性股関節症になり、しばらくネット上だったり、YouTubeを参考にストレッチや筋肉ほぐしをやっていましたが、少しましになったくらいで、完全にはよくなってません。冷えると筋肉がガチガチになる感じになるので、夏なのにカイロをポケットに入れてます。…